Ejercicios o recursos para el dolor menstrual
Ejercicios o recursos para el dolor menstrual
- Permanecer en reposo, de lado y con las piernas flexionadas.
- Evitar las comidas pesadas, beber mucho líquido y orinar con frecuencia.
- Tomar una ducha o baño caliente.
- Usar prendas holgadas y cómodas.